Angst mit CBD-Öl bekämpfen

Angst ist ein Bündel von Empfindungen, die wir als negativ wahrnehmen und die auch über längere Zeiträume anhalten können. Es handelt sich um eine Mischung aus Nervosität und Unruhe, oft ohne ersichtlichen Grund. Angst kann auch durch starke Sorgen über ein konkretes Problem oder allgemein über die eigene Zukunft ausgelöst werden.

Aber wie können wir Angst bekämpfen und die Lebensqualität mit CBD-Öl verbessern?

Was sagen die Studien?

Die verfügbare Literatur liefert nützliche Hinweise, die auf spezifischen Studien und vergleichenden Analysen basieren.

 

Vollspektrum-CBD (Full Spectrum) gegen Angst
Die bisher veröffentlichten klinischen Studien konzentrieren sich hauptsächlich auf Vollspektrum-CBD-Öl. Diese Studien zeigen, dass Vollspektrum-CBD wirksam und gut verträglich bei der Behandlung von Angstzuständen ist, mit signifikanten Verbesserungen bereits nach einer Woche der Behandlung und wenigen, meist milden Nebenwirkungen. Der Hauptvorteil von Vollspektrum-CBD ist der sogenannte „Entourage-Effekt“: Die Anwesenheit aller Cannabinoide (einschließlich Spuren von THC bis zu 0,3 %) und Terpene scheint die Wirksamkeit von CBD zu verstärken und bietet stärkere therapeutische Vorteile bei Angst im Vergleich zur alleinigen Verwendung von CBD-Isolat.

Breitspektrum-CBD (Broad Spectrum) gegen Angst
Breitspektrum-CBD enthält alle Cannabinoide und Terpene der Pflanze, jedoch ohne THC. Auch diese Formulierung bietet den Entourage-Effekt, wenn auch in etwas geringerem Maße als Vollspektrum-CBD aufgrund des Fehlens von THC. Breitspektrum-CBD ist geeignet für Personen, die THC aus rechtlichen Gründen, persönlicher Empfindlichkeit oder zur Vermeidung von Drogentests vollständig vermeiden möchten.

Funktioniert CBD-Öl?

Um festzustellen, ob CBD bei Angst wirksam ist, ist es wichtig, sowohl subjektive als auch objektive Anzeichen und Veränderungen zu beobachten. Hier sind die wichtigsten Möglichkeiten, die Wirksamkeit zu bewerten:

  • Reduktion von Angstsymptomen: Studien zeigen, dass die meisten Menschen, die CBD gegen Angst einnehmen, bereits im ersten Monat eine Abnahme der Symptome bemerken. In einer Studie berichteten 79,2 % der Teilnehmer über eine Verringerung der Angst innerhalb des ersten Monats, wobei die Verbesserungen über die Zeit anhielten.

  • Verbesserung der Stimmung und Lebensqualität: Neben der Reduktion von Angst berichten viele Anwender von einer besseren Stimmung, einer verbesserten Schlafqualität, einer gesteigerten Konzentrationsfähigkeit und einer besseren Bewältigung stressiger Situationen.

  • Persönliche Überwachung: Es ist hilfreich, ein Tagebuch zu führen, in dem täglich das empfundene Angstniveau, die Schlafqualität, die Stimmung und andere damit verbundene Symptome notiert werden. Dies hilft, Verbesserungen oder Veränderungen im Laufe der Zeit zu erkennen.

Zeit bis zu den Ergebnissen

Die Zeit, die benötigt wird, um die Wirkung von CBD auf Angst zu sehen, variiert je nach individuellen Faktoren wie Dosierung, Einnahmemethode, Häufigkeit der Anwendung und persönlichen Merkmalen (Körpergewicht, Stoffwechsel, Schweregrad der Angst).

  • Sofortige Wirkungen: Bei sublingualer Einnahme (Tropfen unter die Zunge) kann CBD bereits innerhalb von 15-45 Minuten beruhigende Wirkungen zeigen. Einige Personen berichten von nahezu sofortiger Erleichterung, insbesondere bei akuter Angst.

  • Langfristige Wirkungen: Klinische Studien zeigen, dass die meisten Patienten bereits im ersten Monat der regelmäßigen Anwendung eine signifikante Reduktion der Angstsymptome bemerken. Insbesondere berichteten 79 % der Teilnehmer einer Studie nach 4 Wochen Behandlung über eine Verringerung der Angst.